Assiette végétarienne et son riz
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Ingrédients :
Lentilles et riz précuit 36% (eau, lentilles vertes, riz long, huile de colza, sel), oignons 15%, courgettes 13%, eau, pulpe de tomate (tomates, jus de tomates) 6,6%, concentré de tomates 4,1%, carottes 3,3%, pois chiches 3,3%, poivrons rouges et verts 3,3%, aubergines 1,6%, huile de colza, huile d'olive vierge extra, sel, sucre, amidon de pommes de terre, fibre de plantain, ail, plantes aromatiques.
Allergènes :
Préparé dans un atelier utilisant du poisson, du lait, des œufs, de la moutarde et du gluten.Conseils de préparation :
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles :
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 363 | 1088 |
| Energie (kcal) | 86 | 258 |
| Matières grasses (g) | 1 | 3 |
| Dont acides gras saturés (g) | 0.2 | 0.6 |
| Glucides (g) | 13 | 41 |
| Dont sucres (g) | 2.2 | 6.6 |
| Fibres (g) | 3.3 | 9.9 |
| Protéines (g) | 3.8 | 11 |
| Sels (g) | 0.58 | 1.8 |