Blanquette de volaille et son riz
Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Cette recette familiale réveille nos souvenirs d'enfance. Connaissez-vous le secret de sa sauce onctueuse ? Une petite pointe de délicieuse crème fraîche...
Ingrédients :
Riz précuit 40% (eau, riz long étuvé, huile de colza, sel), viande de dinde précuite traitée en salaison 28% (viande de dinde (origine France), eau, fécule de manioc, amidon de riz, sel), eau, carotte 5%, crème fraîche (lait) 3%, champignons de Paris 3%, oignon, fibres de lin, arôme naturel de volaille, vin blanc en poudre, sel.
Conseils de préparation :
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W.
Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.
Valeurs nutritionelles :
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 500 | 1500 |
| Energie (kcal) | 119 | 358 |
| Matières grasses (g) | 3.6 | 10 |
| Dont acides gras saturés (g) | 1.3 | 3.9 |
| Glucides (g) | 14 | 43 |
| Dont sucres (g) | 0.4 | 1.2 |
| Fibres (g) | 1 | 2.9 |
| Protéines (g) | 6.7 | 20 |
| Sels (g) | 0.67 | 2 |